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群馬の食材 FOOD

嬬恋キャベツ

標高1000mで育つ、しゃきっとした甘さ。葉脈までやさしい。

嬬恋キャベツ
カテゴリ
野菜
7月上旬 〜 10月下旬
産地
嬬恋村(吾妻)

群馬との関わり GUNMA STORY

群馬県嬬恋村は浅間山と四阿山に囲まれた標高800〜1,400mの高原地帯。夏でも平均気温が20℃前後と冷涼で、この涼しさを活かした夏秋キャベツの一大産地として全国に知られています。出荷量は群馬県内のキャベツ生産の中核を担い、全国の夏秋キャベツの過半を占めるとも言われています。

嬬恋でキャベツ栽培が本格化したのは昭和30年代。それまで主に養蚕や葉たばこ栽培が中心だった地域に、冷涼な気候を活かせる新しい換金作物としてキャベツが導入されました。標高差を活用して時期をずらしながら畑を分けて栽培することで、7月から10月にかけて長期間にわたり新鮮なキャベツを出荷する仕組みが確立されています。

嬬恋キャベツの特徴は、シャキッとした歯切れと自然な甘み、葉が柔らかく生食に向いている点。一般的なキャベツが1玉1〜1.2kg前後なのに対して、嬬恋ものは1.5〜2kgと大きく成長します。特に「金系201号」などの品種が広く栽培されています。

収穫期の早朝、嬬恋パノラマラインから見下ろす一面のキャベツ畑は村の夏の風物詩。村内には「キャベツ畑展望台」も整備されており、観光資源としても親しまれています。サラダ・千切り・回鍋肉・お好み焼きなど、生でも加熱でも美味しい万能野菜です。

※産地・歴史等の記述はAI(Claude)の知識を用いて編集部で整えた目安です。事実と異なる場合がございますので、ご利用の際は各産地・JA等の公式情報もあわせてご確認ください。

嬬恋キャベツの旬の時期と見分け方 SEASON

JA嬬恋村によると、嬬恋村は夏秋キャベツの出荷量で全国1位(2023年)とされます。標高700〜1,400mの高原で、6〜9月の気温が15〜20℃と涼しくキャベツ栽培に適するとされ、昼夜の寒暖差が甘みや水分を高めるとされます。種まきは2月下旬から6月上旬まで十数回に分けて行い、6月中旬から10月にかけて出荷、最盛期は7〜10月とされます。

嬬恋キャベツの選び方・保存方法 HOW TO KEEP

JA嬬恋村は、丸ごとの場合は新聞紙に包んで冷暗所で保存し、切ったものは湿らせた紙とポリ袋に包んで冷蔵庫の野菜室で保存する方法を紹介しています。

嬬恋キャベツのおいしい食べ方 HOW TO EAT

一般的なキャベツとして、外側の緑の葉や芯にビタミンが多いとされ、加熱・生食どちらにも使えるとされます。

取り扱い店舗 WHERE TO BUY

道の駅で買えます MICHI-NO-EKI

おすすめレシピ RECIPES

嬬恋キャベツのよくある質問 FAQ

嬬恋キャベツの旬はいつですか?
群馬県での嬬恋キャベツの旬は7月上旬〜10月下旬ごろです。
嬬恋キャベツは群馬のどこで穫れますか?
嬬恋キャベツの主な産地は嬬恋村(吾妻)です。
嬬恋キャベツの選び方・保存方法は?
JA嬬恋村は、丸ごとの場合は新聞紙に包んで冷暗所で保存し、切ったものは湿らせた紙とポリ袋に包んで冷蔵庫の野菜室で保存する方法を紹介しています。
嬬恋キャベツのおいしい食べ方は?
一般的なキャベツとして、外側の緑の葉や芯にビタミンが多いとされ、加熱・生食どちらにも使えるとされます。

参考にした情報 REFERENCES

出典・監修 — JAグループ群馬

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