猛暑日です、涼しいところでお過ごしください。「オクラ」の旬が始まりましたよ。
天の配剤です。今日のあなたには「高山きゅうり」。宇宙がそう望んでいます。 この食材を見る →
おすすめの一皿 TODAY'S DISH
ゴーヤの天ぷら 苦みが衣の中でやわらぐ、夏の天ぷら。 にがうり(ゴーヤ) 調理時間の目安:15分 レシピを開く →現在の「旬」食材 IN SEASON NOW20品
★ 入山きゅうり
皮がしっかり、香り高い。古い品種にしか出せない、骨太な味わい。
吾妻郡中之条町入山地区
★ 嬬恋キャベツ
標高1000mで育つ、しゃきっとした甘さ。葉脈までやさしい。
嬬恋村(吾妻)
★ 陣田みょうが
群馬・陣田の在来みょうが。香りが強く、初夏の薬味に。
高崎市倉渕町
★ 高山きゅうり
山あいの集落で受け継がれてきた、太短い古いきゅうり。
吾妻郡高山村
とうもろこし
もぎたてを茹でれば、粒ひとつひとつが透き通って甘い。
昭和村・嬬恋など高原
にがうり(ゴーヤ)
苦みは夏の薬。チャンプルーにして、汗をかきながら。
県内平坦地
みょうが
淡い桜色と、爽やかな香り。冷たい麺の薬味に欠かせない。
県内中山間地(陣田みょうがなど)
オクラ
とろりと粘る糸が、夏のあいだ、体を整えてくれる。
県内平坦地
パプリカ
赤・黄・橙、まるで果物のように甘い。生でも焼いても。
県内(施設栽培)
★ 幅広いんげん
平たく幅の広い莢。ゆでて胡麻和えに、夏の食卓へ。
吾妻郡中之条町入山地区
きゅうり
ぱりっと噛めば、瑞々しい音が口の中で鳴る。夏の体を内側からほどく一本。
¥60
/ 1本
お得
県内平坦地中心(施設栽培)
なす
皮をはじけさせて焼けば、中はとろり。だしを吸う姿に、夏の終わり。
¥80
/ 1本
お得
県内各地(伊勢崎・太田など東毛)
ズッキーニ
皮ごと薄切りに。オリーブオイルを纏わせれば、地中海の風。
県内・高原
トマト
太陽を吸って真っ赤に熟れる。塩ひとつまみ、それだけで夏のごちそう。
¥130
/ 1個
お得
平坦地(冬春)/高原地帯(夏)
ミニトマト
ひとくち、口の中ではじけて、甘さとほろ苦さがいっぺんに広がる。
県内平坦地・高原
レタス
ぱりんと割れる音、白い断面の瑞々しさ。サラダの主役は、まずこの一枚。
¥120
/ 1玉
お得
嬬恋・昭和村など冷涼高原
もも(桃)
指で触れるとほのかにあたたかい。陽を抱いた果実、夏の贈り物。
¥1,521
/ 1kg
榛名地区(高崎)
プラム(すもも)
皮の酸味と果肉の甘さ。夏の終わりに体を整える果実。
榛名地区
ブルーベリー
ひと粒ずつ、青い甘酸っぱさが弾ける。山の湖の色。
県内各地
小玉すいか
冷やしてかぶりつく。種を飛ばしあう、夏の遊び。
県内平坦地
※価格は目安です。販売店・時期・産地により異なります。
出回る量が増える旬は、一年でいちばん手に取りやすい価格に。同じ晩ごはんでも、旬を選ぶだけで少しお得になります。
いちばん味がのり、香りも栄養もたっぷり。そのうえ群馬の畑から食卓までが近いから、採れたての勢いが残っています。
「そろそろあれの季節だ」と気づくと、毎日の献立に小さな楽しみが生まれます。群馬のめぐる季節を、食卓から感じてみてください。